体重暴涨一天一斤,吃一斤热量超高的东西,体重上涨会超过一斤吗? <#21---->


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感谢邀请,我大学专业是生命科学,对这个问题非常清楚的,下面就为您作答。

现在人生活水平都比较好了,所以大部分人注意的不在是温饱问题,而是更加健康的饮食。所以很多以前的美食都因为热量高,吃后容易长胖被认定为“垃圾食品”。

题主问这样的问题,可见是非常在乎饮食上的健康了,要想解释清楚这个问题,就要从食物进入到人体内的代谢过程中找答案。

1、首先是食物进入消化道,会被各种物理、化学作用,然后被人体吸收,但是不可能百分百的吸收的,依然有一些能量的流失,随粪便排出体外。

2、被人体吸收的主要是三大类营养物质,分别是糖、脂肪和蛋白质,具体的生化过程太复杂,讲起来一天也说不完,下面我就简单说一下大概意思:

糖类被吸收后,首先是供应当时人体的需要,有剩余的话会以糖元的行事储存在肝脏和肌肉中,再有多余就会转化为脂肪,就是我们所说的肥肉;

脂肪也是一样,被吸收后,优先供应人体能量,剩余会直接转化为肥肉;

蛋白质则不同,会优先转化为人体内的功能蛋白,多余的才会分解供应能量;

解释这么多,就是要说明一点:食物进入人体内首要的路径是供能,会被消耗一部分,有多余的才会转化为脂肪,所以不管再高热量的食物,都不会吃一斤长一斤的。

3、如果再往下分析的话,就涉及到营养物质的分子结构了,简单的说:人体重增高主要是脂肪增加,而食物中的营养物质多种多样,不同于脂肪的分子结构,但是最终变为脂肪储存,这过程经历了复杂的过程,分子式改变后,自然会影响重量的改变,简单的说,一斤糖即使经过完全的吸收转化为脂肪,重量也不足一斤。

通过以上3点分析,从科学角度就可以知道,题主所担心的问题是不存在的。希望可以帮到你。

我们反向来算一下,一克脂肪是9大卡热量,假设你增加一斤的体重全以脂肪的形式存在在了你的身体上,那么500×9=4500大卡,忽略掉食物转化成为脂肪过程中消耗本身热量 ,1g肥肉是4大卡,那么4500大卡大概换算成肉大概需要1100g也就是1.1kg的肥肉,这还理想情况下的转化,不包括你胃消化消耗的热量,身体中蛋白脂肪转化合成过程消耗的热量,你需要吃两斤多的肥肉才可以,但是不知道你吃什么样的食物可以比这个热量还高。。如果有的话那确实理论上有可能让你长一斤肉,但是,不知道有没有什么能力悖论存在,姑且认为这样。