减肥喝酒会长胖吗,喜欢喝酒的人容易胖吗?


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有的减肥的人,说自己吃得也不多,还经常跑步,但是不知道为什么就是瘦不下来。后来一问,发现他每天睡前喝酒。那么,到底是不是喝酒让他瘦不下来呢?

酒其实是高热量的饮品。酒当中含有酒精,酒精进入消化系统后,经过人体内的一种酶分解后会生成乙酸,而乙酸则会迅速在人体内释放大量热量,为人体供能。这时候,糖也好,脂肪也好,蛋白质也好,都会被抑制分解,而暂时由乙酸供应能量。


我们知道,体内的糖如果消耗不完,就会转化为脂肪储存起来。如果你在睡前,喝了比较多的酒,那么身体在一段时间内就不会消耗糖,更不会消耗脂肪。糖没消耗完,等你睡着后,就会转化为脂肪了。这样即便你白天各种有氧运动减脂,也只不过抵消了新增的脂肪罢了。


而且酒精会促进人的食欲,喝酒的人很难忍住不吃东西,吃多了如果没消耗完,不就是妥妥的脂肪预备军吗?睡前喝酒,还吃了下酒菜,那么吃进去的热量就很难被消耗了,除了变成脂肪留在你体内,别无去处。


让我们来看一组戒酒前后对比图:

小编既然是专业浓香型白酒厂,肯定也是爱喝两口的。接下来根据切身体会唠叨几句。如果您也对白酒感兴趣,欢迎您关注本头条,咱们可以就共同关心的问题来充分交换意见。

酒桌上有这么句俗语,叫肩宽体胖能装酒。

这当然是劝酒者为自己找的理由,不能当真的。

而酒确实是含有很高的营养成分,但是呢,酒精挥发也比较快,所以才有了喝酒时候吃不下饭,但是一觉醒来就感觉到饿的原因。当然,这里指的是纯粮酿造的优质酒,至于那种喝着要呲牙咧嘴,喝完第二天比喝了农药还难受的勾兑酒,则不在此之列。

本人虽然喜欢喝两口,但身体并不是胖,身高1.73,体重常年保持在72-75公斤之间。

还有一点小编觉得很重要,那就是尽量不要胡吃海塞。

本人年轻时候也经常喝多,当然这个指的是少不更事时候。那时候十几二十岁,喝不起好酒,主要是因为上世纪八九十年代农村大部分都比较穷,买不起好酒。菜也就自己地里的大白菜只有盐,甚至连酒杯都没有。几个小伙伴们凑钱买几瓶酒,过去那种拉线式的电灯开关盖拧下来,几个人你方喝罢我登场。虽然是凑合了点,但是很快乐。

随着条件慢慢转好,谁都不在乎那个吃饭喝酒钱时候,对菜也开始讲究些。但是大部分时候喝的酒,依然是勾兑酒居多。主要是现在的酒厂为了量,大规模使用酒精勾兑。如果单纯卖烧酒,肯定是远远供不上市场需求的。关于白酒的生产周期,请关注本头条号后查看近期的文章及问答。


个人认为发胖并非是因为酒,也可以说不是主要原因。

有些人对酒反感或者过敏,滴酒不沾,但照样五大三粗的。相信各位仙友身边也不乏这样的人。而且很多人喝酒自己没把握,动不动把自己灌的晕三倒四,刚吃进去的东西又吐了个翻江倒海,这样的生活不仅不会让你发胖,还会对身体造成极大的伤害。所以各位大神们喝酒还是要适可而止,绝不能为了义气而不顾自己那吸进来本身就不太健康的空气。

小编比较熟悉的朋友和酒友们大都知道我的性格和喜好。一般来说有朋友请客吃饭,上来酒后我都会先看看(主要是看酒花,知道这个酒的品质,这里是不太注重品牌和价格的,关键是品质),如果是粮食酒,那么喝几杯也无妨,既能提起来气氛,又不失朋友面子。但是如果是劣质酒,那么也要喝两杯,然后就说每个月都有几天身体不舒服,不能喝。朋友说:你是男的女的?怎么也会有这个说法!我告诉他时代不同了,男女都一样,哈哈。把尴尬化解才是真的。

还有,再好的酒那也是人家的,但是身体是你自己的。适量饮酒确实不错,过量可是真的不好,这点想来大家都清楚,我也不多啰嗦。

酒桌上如何说不,可能各有各的招法。总之小编的原则就是可以喝,但绝不喝多。哪怕你说我滑头也好,不义气也罢(说到义气,那是看人品的,有些酒桌上说的比鳖蛋都光,第二天就忘的一干二净,不排除是装着故意不记得)。总之我自己能喝多少酒自己知道,你给我多大的订单也换不来小身板的健康,所以说不能因为工作或者业务来强迫自己喝酒,那种感觉就跟不喜欢吃苍蝇却被逼着要吃一样。

基于这个原则,小编可以说近二十年几乎很少喝醉。每次到那个程度就踩刹车。而且给自己稍微留点量,毕竟有时候有些喜欢劝酒的哥们非要跟你喝一个,也不好太驳面子。